Cogumelo Enoki Crocante
- 1
Separe o cogumelo enoki em pedaços e reserve.
- 2
Misture a farinha com o amido, a água e os temperos e mergulhe, cuidadosamente, os cogumelos primeiro nessa mistura.
- 3
Escorra o excesso de massa e passe os cogumelos agora na panko.
- 4
Aqueça o óleo até ficar bem quente (180ºC) e frite os enokis até que dourem dos dois lados.
- 5
Escorra a fritura no Absoluto e sirva quente.
Por porción · 12% RI
Proteínas
6 g
12% RI
Carbohidratos
30 g
12% RI
Grasas
9 g
13% RI
Fibra
7 g
28% RI
*Porcentajes de Valores Diarios (VD) calculados con base en una dieta de 2.000 kcal. Valores aproximados, pueden variar según marcas y medidas. Esta tabla es una referencia general; para orientación personalizada, consulta a un nutricionista.
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