🥥🍮 Pudim de Chia Vegano - Só 3 Ingredientes! 🌱🥭

🥥🍮 Pudim de Chia Vegano - Só 3 Ingredientes! 🌱🥭 Com certeza essa é a minha receita FAVORITA de Pudim de Chia e amo comer no café da manhã. A chia é um superalimento com muitos benefícios e uma nutrição poderosa. É rica em fibras, fonte de Ômega-3, auxilia na saúde digestiva e óssea e é uma deliciaa! Faço com Leite de Coco e Manga. É vegano, sem glúten, sem lactose e sem açúcar! 😍🚫 Preparo fácil e resultado incrível! 📝 Ingredientes: 3 colheres de sopa de sementes de chia 1 xícara (240 ml) de leite de coco (ou qualquer leite vegetal) 1 manga madura picada em cubinhos ⏳ Modo de preparo: Misture bem as sementes de chia e o leite de coco até ficar uniforme. Adicione os cubinhos de manga e misture delicadamente. Leve à geladeira por no mínimo 2 horas e pronto! 🎉 ⚠️ DICA! Pra fazer em maior ou menor quantidade use a proporção 1:5. 1 parte de sementes de chia para 5 partes de líquido. #pudimdechia #vegano #semgluten #semlactose #saude #vidasaudavel