Manga Salgada
- 1
Corte a manga em cubos médios.
- 2
Corte a cebola roxa em rodelas finas.
- 3
Pique a pimenta dedo-de-moça (sem sementes) e o coentro.
- 4
Misture tudo em uma tigela.
- 5
Tempere com sal, limão e azeite a gosto.
- 6
Sirva fresca como salada ou petisco.
Por porción · 11% RI
Proteínas
5,7 g
11% RI
Carbohidratos
52,5 g
20% RI
Grasas
1,5 g
2% RI
Fibra
7,2 g
29% RI
*Porcentajes de Valores Diarios (VD) calculados con base en una dieta de 2.000 kcal. Valores aproximados, pueden variar según marcas y medidas. Esta tabla es una referencia general; para orientación personalizada, consulta a un nutricionista.
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