Lentilha Sequinha e Temperada

• 1xícara de lentilha
• 2xícaras de água
• ½cebola picada
• 2dentes de alho
• Sal a gosto
• Páprica defumada a gosto
• Cominho a gosto
• Azeite
• Cheiro verde

1. 1

   Lave a lentilha e deixe de molho por 30 minutos.

2. 2

   Escorra e cozinhe na água com sal até ficar macia (cerca de 20 minutos).

3. 3

   Em uma panela, refogue a cebola e o alho no azeite.

4. 4

   Adicione a lentilha cozida e os temperos (páprica, cominho).

5. 5

   Cozinhe em fogo baixo por 5 minutos, mexendo para secar.

6. 6

   Finalize com cheiro verde e sirva.

ⓘ*Porcentajes de Valores Diarios (VD) calculados con base en una dieta de 2.000 kcal. Valores aproximados, pueden variar según marcas y medidas. Esta tabla es una referencia general; para orientación personalizada, consulta a un nutricionista.