Manteiga/Pasta de Castanha de Caju Torrada com Cúrcuma

Manteiga/Pasta de Castanha de Caju Torrada com Cúrcuma

Receita Veg e Conscientização ☺️ 🌱 🧈 Manteiga /Pasta de Castanha de Caju Torrada com Cúrcuma (Vegana, funcional e com propósito 🌱) Ingredientes: 01 xícara de castanha de caju crua; 01 a 02 colheres de sopa de óleo de coco sem sabor; (ou virgem, se desejar aroma de coco e se quiser uma textura de pasta, reduza a quantidade de óleo de coco) 1/4 de colher de chá de sal; (ou a gosto) 1/2 colher de sopa de cúrcuma em pó ; (opcional, para cor e propriedades anti-inflamatórias) 🌶️ Extras gourmet (opcional): 01 pitada de pimenta-do-reino (ativa a curcumina da cúrcuma) 01 colher de chá de melado de cana ou néctar de agave (para uma versão levemente adocicada) 01 colher de chá de suco de limão (traz acidez e equilibra o sabor) Modo de Preparo: Demolhar as castanhas: Cubra as castanhas com água filtrada e deixe de molho por pelo menos 12 horas. → Isso ativa enzimas, melhora a digestibilidade e reduz antinutrientes. Descartar a água e assar: Escorra bem e seque as castanhas com um pano limpo. Disponha em uma assadeira e asse em forno pré-aquecido a 180 °C por 10 a 15 minutos, mexendo na metade do tempo para dourar de forma uniforme. → Dica: Quando começarem a liberar aroma e ficarem levemente douradas, estão prontas. Triturar: Deixe esfriar completamente. Em um processador potente, triture as castanhas torradas até começarem a formar uma pasta. Isso pode levar alguns minutos. → Importante: Pare algumas vezes para raspar as laterais com uma espátula, garantindo textura uniforme. Adicionar os demais ingredientes: Com a pasta formada, adicione o óleo de coco, sal, cúrcuma e demais ingredientes opcionais. Bata até obter uma textura bem cremosa e brilhante. → Se quiser uma manteiga mais fluida, adicione um pouco mais de óleo. Para uma versão mais espessa, reduza. Descanso e maturação: Transfira para um pote de vidro esterilizado com tampa. Leve à geladeira por pelo menos 5 horas para firmar e desenvolver sabor. Servir com criatividade! Use sobre torradas integrais, frutas (banana ou maçã), legumes assados, em molhos, ou até como base de uma vinagrete cremosa.

30 min
Preparación
4
Porciones
En análisis
Por porción
Fácil
Dificultad
Me gusta
Rinde 4 porciones
Cantidad que quieres preparar
1x

📱 Publicación original:

Ver en Instagram

🍪 Cookies y privacidad

Usamos cookies para medir el tráfico y mostrar anuncios personalizados (Google, Meta, TikTok). Tú eliges qué permitir — las cookies esenciales para el sitio no requieren consentimiento. Puedes cambiar tu elección en cualquier momento en el pie de página.