Omelete Vegano (Farinha de Grao de Bico)
- 1
Misture a farinha de grao de bico com agua ate dissolver bem.
- 2
Adicione sal, curcuma e misture.
- 3
Acrescente cebola, tomate e cheiro verde.
- 4
Aqueça uma frigideira antiaderente com um fio de azeite.
- 5
Despeje a massa e espalhe como uma panqueca.
- 6
Cozinhe em fogo medio ate firmar e vire para dourar do outro lado.
- 7
Sirva quente.
Por porción · 13% RI
Proteínas
7 g
14% RI
Carbohidratos
32 g
12% RI
Grasas
10 g
14% RI
Fibra
4 g
16% RI
*Porcentajes de Valores Diarios (VD) calculados con base en una dieta de 2.000 kcal. Valores aproximados, pueden variar según marcas y medidas. Esta tabla es una referencia general; para orientación personalizada, consulta a un nutricionista.
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