Leite de Amendoim Caseiro
- 1
Deixe o amendoim de molho por algumas horas
- 2
Descarte a agua, leve para panela e cubra com agua nova
- 3
Deixe ferver por alguns minutos
- 4
Escorra e bata no liquidificador com 4 xicaras de agua
- 5
Coe para obter um leite mais liso
- 6
Ajuste a quantidade de agua conforme a textura desejada
Por porción · 13% RI
Proteínas
7 g
14% RI
Carbohidratos
32 g
12% RI
Grasas
10 g
14% RI
Fibra
4 g
16% RI
*Porcentajes de Valores Diarios (VD) calculados con base en una dieta de 2.000 kcal. Valores aproximados, pueden variar según marcas y medidas. Esta tabla es una referencia general; para orientación personalizada, consulta a un nutricionista.
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